Nunca es tarde

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Hola te felicito por dar el primer paso para verte y sentirte bien. Sabes… nunca es tarde para querer estar bien, la vida es hoy y por algo estas aquí así que es el momento de regalarte estar bien y tener una buena calidad de vida. Verás que este es el mejor sistema en donde juntos como equipo vamos a alcanzar tus objetivos. Yo no te voy a dar una dieta como las que seguramente alguna vez han pasado por tus manos, ni tampoco que voy a dar pastillas como las que ofrece el mercado prometiendo ser mágicas cuando en realidad tienen muchas reacciones secundarias. Yo te voy a enseñar a estar bien, a comer de manera saludable y eso es algo que vas a aplicar por el resto de tu vida. Verás que pronto te vas a sentir bien en todos los sentidos y ese va a ser el motor que te anime a seguir adelante y conseguir tus metas. Disfruta el proceso de aprendizaje no lo veas como castigo, la emoción nos acciona a realizar las cosas entonces piensa que vas a tener nuevos conocimientos para formar hábitos saludables con los que te vas a sentir bien. Me encantaría que pudieras asistir a mi taller: El que se enoja engorda, cuando tengas la oportunidad, hablo mucho a cerca de las emociones relacionadas con el peso yo pienso que te va a servir muchísimo aquí te comparto la primera frase con la que empiezo mi libro: Atrévete a desnudar tu alma quitándole todos los kilogramos con lo que la vistes… Te voy a estar mandando las fechas de los talleres ya que me interesa mucho el aspecto motivacional para que conozcas como deshacerte de la obesidad emocional que muchas veces es lo que el cuerpo representa en el exterior. Ya te mandé tu régimen de alimentación. Te pido por favor que midas bien tus raciones, que no te saltes ninguna comida ya que esto activará tu metabolismo. Con respecto a las bebidas alcoholicas, aunque no las recomiendo, puedes tomar máximo 5 a la semana como vienen especificadas en la tabla. Cualquier duda o comentario no dudes en escribirme. Recuerda que somos un equipo. Te espero en los próximos 15 días para que cambiemos tu tabla. Mucha suerte