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#EnNutsaTeVesYSientesBien
La Asociación de Nutrición y Dietistas recalca la importancia de las decisiones que tomamos en nuestra vida cotidiana sobre nuestra alimentación.
A todo padre de familia le preocupa alimentar sanamente a sus hijos. Siempre están a la búsqueda de originales, variadas, divertidas y sobre todo saludables lunches para alimentar a sus pequeños en la escuela.
Piensa siempre que lo que tienes a la mano es lo más útil, que no es necesario preparar platos complicados, y que siempre puedes echar mano de lo que ya hay en el refrigerador, incluso de los restos de alguna comida más elaborada, como pastas, tartas saladas o pies.
La clave está en lograr una combinación balanceada de proteínas, carbohidratos y azúcares, cuidando mucho la calidad y la frescura de los ingredientes, e incluyendo una amplia variedad de frutas y verduras.
