LACTEOS Y GLUTEN

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¡Hola!¿Cómo estás? Ya está listo tu régimen de alimentación. Te quite los lácteos de origen animal y los productos con gluten. El gluten que está presente en la mayoría de los productos como pasta, pan y galletas, lo que hace es hacer una especie de pegamento en el intestino y se acumula con el tiempo lo que impide tener una buena digestión. De ahi la palabra glu-ten: glue pegamento en inglés. Puedes encontrar algunas pastas, galletas y pan gluten free, los venden en mega. Si no los consigues recuerda que los productos a base de maiz como Salmas y tortilla no tienen gluten. Tambíen de mande agua detox, en las observaciones de tu tabla está la receta. Recuerda que la constancia es la base del éxito. Te encargo mucho que midas bien tus raciones y respetes los horarios de comida. Cualquier duda o comentario me escribes. Muchos saludos