Felicidades bajaste

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Hola! Felicidades bajaste! Animo aunque no tengas apoyo a tu alrededor, te tienes a tí y ese es el apoyo más importante. Ya te diste cuenta que te mereces una buena calidad de vida y si te consideras un ser humano de calidad entonces podrás elegir alimentos saludables de la mejor calidad posible. Todos los días y cada vez que puedas repite este decreto: Me autovaloro y soy un ser humano de calidad por lo tanto merezco alimentos de calidad y en las raciones adecuadas. Tu régimen de alimentación ya te lo mande, cualquier duda o comentario escribeme. Te espero en 15 días para el cambio de tabla. Saludos RECETA LECHE DE AVENA INGREDIENTES: 1 TAZA DE AVENA SIN GLUTEN 1 CUCHARADITA DE VAINILLA 1 LITRO Y MEDIO DE AGUA 1 CUCHARADITA DE CANELA EN POLVO 1 SOBRE DE EDULCORANTE (STEVIA O LIVANA) PREPARACION DEJAR REMOJANDO EN AGUA PURIFICADA LA AVENA MINIMO 2 HORAS ANTES DE REALIZAR EL AGUA (PUEDE SER DURANTE LA NOCHE EN EL REFRIGERADOR) SE CUELA LA AVENA Y SE LICUA CON AGUA LIMPIA, LA CANELA, EL EDULCORANTE Y LA VAINILLA. SE PUEDE COLAR PARA RETIRAR LOS RESTOS QUE HAYAN QUEDADO DE AVENA O SE PUEDE BEBER ASI YA QUE CONTIENE FIBRA.