EL ESTRÉS

#NutsaTeVesYSientesBien

El estrés se ha vinculado a un amplio rango de aspectos de la salud que incluyen al estado de ánimo, el sueño y los problemas de apetito e incluso a la enfermedad cardíaca.

Aquí te enlistamos cinco consejos para controlar y disminuir el estrés:

Mantenerse positivo
Meditar
Realizar ejercicio
Desconectar
Descubrir vías propias(un baño templado, escuchar música o pasar tiempo realizando una afición)

#EnNutsaTeVesYTeSientesBien