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#EnNutsaTeVesYSientesBien
Hoy en México se celebra el Día del Taco.
Para mucho este delicioso platillo mexicano podría resultar prohibitivo en una dieta, sin embargo no es tan malo como podría pensarse.
Las tortillas de maíz solamente tienen 50 calorías y si un taco se hace de carne, pollo o pescado sin grasa, resulta un complemento perfecto. Además se le pueden agregar verduras y salsas.
El problema que existe con los tacos es que la mayoría de las veces los consumimos en la calle, fritos y sin higiene.
Intenta consumirlos en casa y opciones diferentes como de frijol, lenteja, haba.
