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Es extraño… anoche desperté varias veces con unas ganas inmensas de tomar agua y parecía que me quisiera acabar el garrafón entero, mi sed no se calmaba. Hoy comencé a notar que la ropa me quedaba mas grande y al pesarme noté que había bajado de peso sin ninguna explicación,  las ganas de orinar son…

Relación con la mala alimentación y la obesidad La mayoría de factores que influyen en la aparición del cáncer de mama no son controlables, como por ejemplo el genotipo o los antecedentes familiares. Hay otros factores que son no modificables como la edad a la que se tiene la primera menstruación, el número de embarazos…

Dale todo tu amor La lactancia materna debe ser el principal alimento tu bebé entre el primero y el sexto mes de vida y desgraciadamente es abandonada cada vez más temprano. Las razones que he llegado a escuchar en el consultorio son diferentes como: me da pena amamantar en público, nunca tuve leche, el bebe…

ESTOS SON LOS 6 pasos para resolver el sobrepeso 1.- ACEPTA QUE TIENES UN PROBLEMA Es muy importante que aceptes que el sobrepeso y la obesidad es una enfermedad, no solo física si no psicológica y debes de reconocer que tienes un problema como tal que se debe de resolver con actitud, constancia, perseverancia y…

Bigotes de leche en actores, imágenes de vacas felices y la leyenda ficticia de que necesitamos el contenido de calcio de la leche entre otras cosas, nos han llevado a consumir lácteos en exceso los cuales se encuentran deteriorando nuestra salud en gran escala, muchas enfermedades se encuentran atribuidas al consumo de leche y sus…

¡ROMPE LOS MITOS! ¿Nos hace daño la  Fenilalanina? ¿Te has preguntado alguna vez si la “fenilalanina” es una sustancia mala para el organismo? Cuando observas en las etiquetas nutrimentales y hasta con letras rojas que los productos contienen “fenilalanina” normalmente te  alarmas  y prefieres no consumirlos pensando que es nocivo para tu cuerpo, sin embargo,…

ESTOS SON LOS 6 pasos para resolver el sobrepeso 1.- ACEPTA QUE TIENES UN PROBLEMA Es muy importante que aceptes que el sobrepeso y la obesidad es una enfermedad, no solo física si no psicológica y debes de reconocer que tienes un problema como tal que se debe de resolver con actitud, constancia, perseverancia y…

Bigotes de leche en actores, imágenes de vacas felices y la leyenda ficticia de que necesitamos el contenido de calcio de la leche entre otras cosas, nos han llevado a consumir lácteos en exceso los cuales se encuentran deteriorando nuestra salud en gran escala, muchas enfermedades se encuentran atribuidas al consumo de leche y sus…

#EnNutsaTeVesYSientesBien Existe la creencia de que beber café reduce los efectos del alcohol y es beneficioso para una borrachera. Sin embargo, esta decisión no es para nada la más acertada, según explica Robert Swift, director asociado del Centro de Estudios sobre el Alcohol y Adicciones de la Universidad de Brown. La cafeína puede engañar a…

#EnNutsaTeVesYSientesBien Muchas personas no toman en cuenta que en época de calor es muy fácil enfermarse. En verdad, no existen grandes secretos para reducir riesgos en los hogares, todo comienza por un buen lavado de manos. Aquí te compartimos las cinco claves recordadas por la OMS para reducir los riesgos alimenticios. 1. Mantén la limpieza:…