BEBER AGUA EN EXCESO

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Beber agua es esencial para el funcionamiento óptimo del organismo; sin embargo, el exceso puede llegar a ser tan peligroso como para provocar la muerte. Así lo concluyó el último estudio realizado por un equipo internacional de científicos y que recoge la revista The Clinical Journal of Sport Medicine.

De acuerdo con la publicación, los atletas son el grupo de mayor riesgo frente a lo que se denomina hiponatremia asociada al ejercicio. Lo que sucede en el organismo es que los riñones se ven sobrepasados por tanta cantidad de líquido obligado a procesar durante el ejercicio, por lo que las células se inflaman, y esto es producido por la caída de la concentración de sodio en sangre, originando una veloz inflamación del cerebro que puede provocar convulsiones, coma, y hasta la muerte.

“Cada muerte de este tipo es trágica y evitable, si sólo escuchamos a nuestros cuerpos y dejamos de lado el consejo penetrante que si un poco es bueno, que más debe ser mejor”, explica Tamara Hew-Butler de la Universidad de Oakland (EE.UU.) y líder del estudio.

Entre los síntomas de hiponatremia se encuentran: mareo, vértigo, náuseas, hinchazón y aumento de peso durante el ejercicio, vómitos, dolores de cabeza, confusión, agitación, o delirios.