ALIMENTA TU CEREBRO

Los ácidos grasos omega-3 (salmón, sardinas, atún) son muy importantes para las funciones del cerebro, como también lo son otros nutrientes imprescindibles que hay que vigilar, como el hierro, el yodo y la vitamina B12, que interactúan en el desarrollo cognitivo y de los que, parte de la población, puede presentar carencias.
Si quieres mantener tu cerebro funcionando bien incluye en tu dieta aguacate, almendras, cebolla, jengibre, brócoli, además de los peces antes mencionados.
#EnNutsaTeVesYTeSientesBien